स्वास्थ्य जीवनशैली

सहकारी दिवसको अवसरमा पथरी शनिश्चरे ९ मा रक्तदान

ईस्वर दुलाल पथरी । ६४ औं राष्ट्रिय सहकारी दिवसको अबसरमा सप्ताहव्यापी कार्यक्रम अन्र्तगत रक्तदान कार्यक्रम सम्पन्न भएको छ । आज पथरी शनिश्चरे ९ मा सहकारी समन्वय समिति पथरी शनिश्चरे र सहकारी कर्मचारी संगठन पथरी शनिश्चरेको आयोजनामा भएको हो । सो रक्तदान कार्यक्रममा ५७ पिन्ट बल्ड सङ्कलन भएकोे शनिश्चरे साकोसका अध्यक्ष

युएनएचसीआर द्धारा एम्बुलेन्स प्रदान

पथरी शनिश्चरे, शरणार्थी सम्बन्धी राष्ट्रसंघीय उच्चायोग (युएनएचसीआर) ले मोरङको पथरी शनिश्चरे नगरपालिका कार्यालयलाई विरामी बोक्ने एउटा एम्बुलेन्स प्रदान गरेको छ । भूटानी शरणार्थी प्रभावित क्षेत्रका रुपमा रहेको यस नगरका लागि हिजो युएनएचसीआरका प्रतिनिधिबाट नगरका प्रमुख प्रशासकीय अधिकृत अम्बिकाप्रसाद धमला र जनस्वास्थ्य निरीक्षक मुरारी आचार्यमार्फत एम्बुलेन्स हस्तान्तरण गरिएकोे थियो । युएनएचसीआरले

समारात्मक पाटोतर्फ मोड्ने चार जीवन उपयोगी भनाईहरु

‘तपाईले जिन्दगीमा सधै सकरात्मक सोच्नुहोस्, किनकी सकारात्मक सोचलेनै सफल्ताको शिखर चिम्ने गर्दछ ।’ एउटा ज्ञानी मान्छे ले सधै आफँलाई राम्रो मान्ने गर्छ । किनकी मान्छे भएपछि आफ्नो ज्ञानलाई राम्रो ठाउँमा सदुपयोग गर्नु राम्रो हो । हामीले सधै राम्रो र ठूलो कुराहरु मात्र सोच्ने गर्नुपर्दछ । अनि मात्र हामी लक्ष्य चुम्न

किन जरुरी छ भिटामिन डी ?

सुस्वास्थ्य अस्पताल वानेश्वरका सञ्चालक सुदर्शन बस्नेत ठोकुवा गर्छन्, ‘यदि स्वास्थ्य परीक्षण नै गर्ने हो भने काठमाडौंका अधिकांश मान्छेलाई भिटामिन डीको कमी छ ।’ यसो भन्नका लागि उनीसँग केही आधार छन् । विभिन्न स्वास्थ्य समस्या लिएर अस्पताल पुग्नेहरुमा उनले भिटामिन डिको कमी भएका पाएका छन् । भिटामिन डी सूर्यको किरण र

प्रयोग गरीसकेको मास्कबाटै जोखिम

जिल्लामा कोरोना सङक्र्रमणको उच्च जोखिम कायम रहेपनि मास्क नलगाउने र लगाएको मास्क जथाभावी फाल्नेको सङख्या वृद्धि हुँदा थप जोखिम बढ्न थालेको छ । सरकारले कोभिड १९ नियन्त्रणका लागि मास्क लगाउन आग्रह गरेपनि शहरबजारदेखि गाउँघरमा मास्क नलगाउने र लगाएकाहरूले समेत जथाभावी फाल्ने गर्दा जिल्लामा उच्च जोखिम बढ्न थालेको हो । चाडपर्व

नकारात्मक सोचहरु बदल्नुहोस् यसरी

मान्छे ठूलो होस या सानो होस केही फरक पर्दैन उसको जिन्दगीको कथा ठूलो हुनु पर्छ । जिन्दगीमा तपाईले कतिपटक हार्नुभयो यी कुराहरुले फरक पर्दैन किनकी तपाई जित्नलाई जन्मनुभएको हो । सपना र लक्ष्यमा यहि फरक छ, सपनाका लागि मिहेनत बिनाको निन्द्रा चाहिन्छ र लक्ष्यका लागि निन्द्रा बिनाको मिहेनत । दुनियाको

गाडी चलाउँदा सधैं ख्याल गर्नुपर्ने कुराहरु:

गाडी चलाउनु धेरैका लागी रहर हुन्छ भने, धेरैका लागी बाध्यता । आजहामी गाडी चलाउँदा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरुका बारेमा चर्चा गर्नेछौँ । "हजुरले त गाडी चलाउँदा ख्याल गर्नुपर्ने कुराहरु पुरा पढे पछि थाहा पाउनु हुन्छ । तर तपाईको साथी-भाई तथा आफन्तहरुले ? यदि तपाई आफ्नो साथी-भाई तथा आफन्तहरुलाई यो जानकारी दिन

लगाएको मास्कलाई चिउँडोमुनी नतानौं !

कोरोना भाइरस (कोभिड(१९) को महामारीबाट बच्न हाल धेरै मानिसले मास्क लगाउन थालेका छन् । मास्कले कोरोना भाइरसको संक्रमण रोक्न निकै महत्वपूर्ण भूमिका निर्वाह गर्ने विश्व स्वास्थ्य संगठनले पनि जनाइसकेको छ । तर मास्क लगाउन नजान्दा संक्रमणको जोखिम झनै बढ्छ । सामान्यतया हामीले मास्क लगाइरहेको अवस्थामा केही खान, पिउन वा अन्य

दही र मोही कत्तिको खानुहुन्छ, ? दही र मोही खानुको फाईदा यस्तो,

  ज्ञान बाँड्नु सबैभन्दा ठूलो धर्म हो, त्यसैले सबैले शेयर गर्नुहोला ! मोहीले शरीरमा हुने विभिन्न विषालु तत्वलाई निकालेर मानिसलाई स्वस्थ बनाउन ठूलो भूमिका खेल्छ । आयुर्वेदको एउटा ग्रन्थमा लेखिएको छ, ‘नियमित मोही सेवन गर्ने व्यक्ति रोगी हुँदैन ।’ स्वादको हिसाबले मात्र नभई दहीमोही स्वस्थ रहन र विभिन्न किसिमका शारीरिक

अदुवाले रोग लाई मात्र हैन, सौन्दर्यमा पनि गर्छ फाईदा

अदुवाको सेवनले कफ र वायुसम्बन्धि रोग हुन दिँदैन । अदुवाको सेवनले भोक लाग्छ र पाचनशक्तिलाई बलियो बनाउँछ । स्वास्थ्यमा फाइदा ज्वरो अदुवा र पुदिनाको काढा बनाएर पिउनाले ज्वरो हराउँछ । भोक लाग्ने अदुवाको टुक्रा काटेर नून छरेर खाँदा कब्जियतको समस्या हट्छ र भोक लाग्दछ । खोकी अदुवाको रसमा मह राखेर